隐藏在食品标签中的健康密码您了解吗？

最近，国家卫生委员会和国家法规政府已正式发布了50个国家公共安全标准。有必要根据强制性能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物和钠添加饱和脂肪（酸）和糖。新标准还要求食品标签包括“儿童和青少年应避免过度使用盐，油和糖”。特别是，儿童和青少年根据个人需要注意盐，石油和糖的使用和购买。此步骤旨在指导消费者购买科学家并培养健康消费的概念。 “现在，大多数人都在有意识地控制糖。在强制性标记范围内包含糖之前，一些消费者将通过购买产品的营养成分清单中的碳水化合物含量来判断产品的含量。智格大学的OD科学说，上述技能是不正确的，直接理解糖含量。具体而言，碳水化合物是大类有机化合物，包括单糖，二糖，寡糖，多糖等。 经过此修订后，将糖作为要标记的内容包括在内，并且显然需要清楚地标记其内容。此举将使消费者更容易直观地了解食物中的食物。同样，当食品标签强迫脂肪时，进一步迫使饱和脂肪（酸）也可以帮助消费者在需要时购买科学食品。 “了解饱和酸和合理控制使用是健康饮食模型的必要步骤。”李李（Li li）介绍了脂肪对人体具有非常重要的生理功能，例如为紧急情况存储能量，绝缘和维持体内的热量，形成细胞膜物质以及内分泌的各种作用，调节身体metab橄榄症，免疫力，成长和其他物理过程以及其他过程以及其他过程以及其他过程。通常，脂肪以甘油三酸酯的形式存在，并由甘油摩尔和三个分子Na脂肪酸的酯化反应形成。他说，饱和脂肪酸的中度使用可以帮助维持正常的脂质代谢，但是过度使用会增加患慢性疾病（例如心血管疾病，糖尿病和其他代谢疾病）的风险。 中国居民的世界卫生组织和饮食指南（2022）建议使用饱和脂肪酸的使用应小于总饮食能源的10％。 “对中国居民的饮食营养使用”建议儿童和青少年（4至17岁）应消耗不到总饮食能量的8％。 “成品脂肪酸主要在动物油，乳制品，热带植物油，肉和家禽以及加工食品中发现，以及含量泡沫油性相对较低。 “李李提醒人们，某些肉，炸食品和糕点中包含的饱和脂肪酸也相对较高。购买食品时，消费者仔细检查食品标签，全面包括营养成分，基于自己的情况做出合理的选择，并实施“三种减少”盐，油，油，油，健康和健康的生活，以及健康的健康和健康的生活方式。